10 avril 2011
Plusieurs raisons de commencer le plan du Dr Dukan
Avez-vous entendu parler de la mehode minceur de Dukan? le regime minceur de Dukan a été élaboré par un
nutritionniste français et a gagné une reputation colossal en France et récemment au Royaume Unis. Pierre Dukan était un neurologue renommé avant de devenir diététicien en esperant rendre service à un patient en lui livrant differents conseils pour mincir. Ce patient est retourné le voir apres avoir maigri et le Dr. Dukan a développé un intérêt pour la nutrition et la perte de poids. Maintenant, après des années d' examen et d 'experience,il a avec reussite aidé un nombre incalculable de patients à mincir. Voici les 3 motifs qui vont vous faire plebisciter la methode dukan pour mincir aisément.
1. Vous mincissez naturellement
Un des troubles fondamentaux que les gens au regime ont est une baisse d' allant lorsqu' elles ne sentent pas les effets assez naturellement. Quand vous fondez naturellement, vous avez le bonheur que votre travail paye, que vos efforts ne sont pas infructueux et vous désirez continuer. Si vous ne voyez pas de effets, il est penible de subsister motivé et de continuer votre régime. Le programme minceur dukan offre des résultats visible tout de suite. Plus vous avancez dans le regime plus vous fondez. La raison pour laquelle vous fondez si naturellement est qu'avec le plan minceur dukan vous vous nourissez simplement des protéines maigres mais en quantité illimitée. Ce qui vous permet de manger à votre faim tout en perdant visiblement du poids.
2. Le poids perdu n'est pas repris
Un element significatif qui différencie le programme pour perdre du poids rapidement du Dr Dukan d'autres régime est l’approche structurée pour continuer à mincir. Dans sa carriere professionnelle, Pierre Dukan a noté que les patients ont une grande partie du temps une prédisposition à regagner l'ensemble des kilos perdus une fois cette methode terminé.
Il a crée un plan pour aider des personnes à la diète à reussir la transition entre fonte et maintient du poids. Après que vous ayez perdu le poids que vous voulez durant les deux premières phases de la mehode minceur, la troisième phase est transitionnelle, elle mene la personne qui suit un programme pour perdre du poids a reprendre une alimentation habituelle et saine pour eviter de reprendre l'ensemble des kilos.
Durant cette phase vous allez alterner les journées regime et les repas normaux. Pendant la periode finale, vous aurez le droit consommer ce que vous préferez 6 journées par semaine. Le septième jour, vous aurez l'obligation de suivre la première partie du plan en mangeant uniquement des protéines maigre. Vous maintenez votre poids idéal l'ensemble de la vie tant que vous suivrez ce rythme de nutrition. 3. Vous consommez des petit plats déléctable et avec du goût. Peut-être est-ce parce qu'il est de france mais le Dr. Dukan ne recommande pas de se nourrir avec des repas sans gouts ou des repas minceur . Il pose en principe que vous pouvez mincir tout en préparant des recettes exquises qui mélangent les protéines maigres avec des herbes et des épices utilisées à votre bon vouloir pour réaliser des repas delicieux pour chaque phase de votre programme minceur. Dans son guide vous retrouverez un grand nombre de recettes appropriées à sa méthode pour ecarter le sentiment de lassitude que l'on perçoit dans d'autres programmes. Nul besoin de sacrifier le gout pendant votre methode pour mincir. Il propose du reste differents allechantes recettes de dessert pour chaque phase du régime pour les personnes qui aiment les petits plaisirs.
J'espere que ces trois points vous ont aidées à vous decider si ce programme est fait pour votre organisme, vous pouvez toujours l'essayer, il a fonctionné pour des millions de gens pourquoi pas avec vous?
25 mars 2011
Les regimes sont ils mauvais pour la santé
Depuis des années, a chaque periode estivale les medias sortent des comparatifs entre les regimes qui existent ou bien des dossiers de plusieurs pages sur les programmes qui vont nous permettre de perdre du poids rapidement.
Au début on nous a dit qu'il fallait manger moins pour perdre du poids, moins salé, moin sucré moins gras, moins de viandes etc...
Et aujourd'hui ont nous dit l'inverse, nous pourrions perdre facilement du poids en mangeant à volonté, c'est la révolution !!!
Il y a donc deux écoles qui s'affrontent, les anciens qui préconisent de reduire les quantitées et les nouveaux nutritionistes qui eux préferent eliminer une certaine catégorié d'aliments.
Malheureusement personne ne sort gagnant de ce désaccord, les scientifiques sont divisés, ils ne savent pas réellement ce qui peut faire maigrir à coup sur sans provoquer de carences comme le prouve le recent rapport de l'agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation de l'environnement et du travail qui porte sur 15 programme minceur dont le celebre regime dukan.
En effet selon cette agence regime dukan et cancer pourrait etre lier du fait de certaines carences qui pourrait arriver lors de ce regime. Une affirmation qui ne tient pas debout quand on sait que l'obésité est un facteur de risque dans l'apparition des cancers. Et quoi de mieux pour éviter l'obésite que de faire un regime.
De plus les carences soulevé par ce rapport ne dure au maximum que le temps de la premiere phase du regime, à partir de la seconde phase les fibres sont de retour. Alors une dizaine de jours de carences pour develloper un cancer ca me parait un peu fort.
Bref comme de toute facon tout ce qui nous entoure est soit disant facteur de risque pour le cancer, apres la dioxine, les biberons pour bébé etc... ce n'est pas ce rapport qui va m'empecher de faire un petit regime pour etre belle cet ete.
